Hvordan kan kraftudviklingen af en skeletmuskel øges?

Frekvensen af stimulation - summen af kontraktion bliver større Fiber diameter - antallet af sarkomerer i parralel. (ikke antal eller areal af aktion og myosin, men i stedet flere sarkomerer) Ændringer i fiber længden - længden af hver sarcomer (for kort aktin møder hinanden og z linie kommer i kontakt med myosin, for lang aktin og myosin har for lidt overlap) Disse tre tilsammen = større kræft af hver enkelt fiber. Aktiverer flere fibere. Derudover har en muskel flere motor enheder og størrelsen kan variere. Ofte er størrelsen på motor enheden og fiber diameteren relaterede. Hvor fine bevægelser har de små diametere og omvendt. Ofte flere små motor enheder og færre større, da de store er svære at depolariserer