How do you say Me agradan mucho los postres y ahora tengo un poco de sobrepeso. in Spanish?

Yo aconsejo que tú comas menos postres y comiences a seguir una alimentación. Esta alimentacion debe contener muchas frutas, verduras, y proteínas porque estos alimentos son muy saludables. También, yo sugiero que tú hagas ejercicio porque el ejercicio, especialmente el cardo, ayuda a adelgazar.