Avoiding triggers, <_______>, and making lifestyle changes to manage stress can help prevent and cope with panic attacks.Tetikleyicilerden kaçınmak, <gevşeme tekniklerini uygulamak> ve stresi yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak panik atakları önlemeye ve bunlarla başa çıkmaya yardımcı olabilir.